室內空氣環境與人體健康密切相關。有些人在室內經常出現頭痛、耳鳴、疲勞等不良癥狀，這些癥狀大多是由于室內空氣質量差造成的，特別是裝修過后的室內。裝修后，空氣污染指數會很高，所以，千萬不要忽視室內空氣污染。
步驟/方法一、甲醛超標危害身體健康
室內空氣污染以甲醛污染最為突出。甲醛污染的主要來源是裝修中使用的人造板材。甲醛對人體健康的影響主要表現在嗅覺異常、刺激、過敏、肺功能異常、免疫功能異常等方面。當室內空氣中甲醛含量為0.10mg/m3時就有異味和不適感；0.50mg/m3時可刺激眼睛引起流淚；0.60mg/m3時引起咽喉不適或疼痛；濃度再高可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫。長期低濃度接觸甲醛氣體，可出現頭痛、頭暈、乏力、兩側不對稱感覺障礙和排汗過剩以及視力障礙，且能抑制汗腺分泌，導致皮膚干燥皸裂；濃度較高時，對黏膜、上呼吸道、眼睛和皮膚具有強烈刺激性，對神經系統、免疫印染噴漆vocS排放系統、肝臟等產生毒害。特別在冬天溫度比較低，甲醛揮發較慢，但為了取暖，人們在室內活動時間更多，又不注意開窗通風，從而加速甲醛的揮發。因此冬季更要注意室內空氣質量問題。
二、室內空氣污染有三大成因
1、裝修中使用不達標的裝飾材料是最大成因。如果家裝使用了不達標的人造板材、油漆等產品，勢必造成甲醛等室內污染物超標，進而造成室內空氣污染。
2、不合格裝修隊裝修。無裝修工程質量保證能力甚至無證無照的裝修隊承擔裝修工程，難以保證裝修質量，進而造成污染超標。
3、“環保家裝材料”的疊加效果。即使裝修使用的全是環保材料，但這些材料全都空氣檢測放置在一起，也都可能會使甲醛指數驟升，造成室內污染。
三、室內空氣檢測很重要
注意事項業主在裝修完畢后進行一次室內環境檢測，根據檢測結果，進行通風、活性炭吸附或是治理相關治理完畢之后，入住之前，再次進行檢測，以達到理想家居環境。